NUESTRAS COMUNIDADES – Coty Aserin, rabanit, terapeuta transformacional y directora de nuestro programa hermano en TVE Shalom, es además coordinadora de las chicas que celebrarán su Bat Mitzvá este año en la CJM. Unas chicas que, ante lo que está sucediendo tras la masacre perpetrada por Hamás en el sur de Israel el 7 de octubre, han querido manifestar su apoyo a las víctimas y los rehenes con una emocionante   actividad de oración y encendido de velas en la que han implicado también a sus seres queridos en todas partes del mundo. 

Además de hablarnos de esa actividad de luz, Coty Aserin nos ayuda a enfrentar lo que ocurre y saber gestionarlo, por ejemplo, en el caso de «el dolor no validado por el entorno» (no reconozco a mis amigos, a los que me entendían, me conocían, la prensa tergiversa nutriendo a las personas de noticias tóxicas) «Prefiero no hablar de esos temas, porque estoy especialmente sensible» nos aconseja como respuesta a algunos que nos interpelan:  «No gastes tu energía contestando a personas que te quieren herir, tu energía es para las personas que se sienten como tú, que necesitan, que pidan ayuda».

Ante el postrauma, el miedo, la depresión, la angustia, la incertidumbre Coty Aserin nos recomienda la medicina preventiva ofreciéndonos pautas y recursos. «Necesitamos un botiquín emocional» nos dice, nos tenemos que cuidar «porque nuestro dolor no mitiga el de nadie». Tenemos que estar fuertes, equilibrados, proactivos para poder ayudarnos y ayudar. 

Les recomendamos que conozcan el trabajo y objetivos de  The Mental Wellness Society