The ABCs of Prevention and Fitness, with Vicki Gold

ENGLISH CORNER, CON LINDA JIMÉNEZ – This week’s trivia question: What is residual air and where is it found?

Vicki Gold is a highly experienced physical therapist, presenter and educator. She is a graduate of Hunter … Leer más

Encuentre su dieta perfecta

ALMA FIT, CON KAREN TRUZMAN – ¡Encuentre lo perfecto para usted! Entre los mil y un consejos sobre dietas que seguir, Karen Truzman nos explica las nuevas tendencias de vegetarianismo y veganismo como siempre con la generosidad de … Leer más

Rabí Akiva y la mejor versión de ti mismo

ALMA FIT, CON KAREN TRUZMAN – ¿Cómo cambiar realmente tu estilo de vida a uno mejor? Mentalizarnos para el cambio es imprescindible a la hora de obtener «la mejor versión de nosotros mismos». Truzam nos orienta en este … Leer más

Teshuvá

ALMA FIT, CON KAREN TRUZMAN – Queremos vivir una vida llena de sentido y alcanzar lo que más deseamos.Pero nos sentimos estancados, perdidos, que no es para nosotros, que fallamos, que estamos demasiado lejos.

Hoy en … Leer más

Yoga…y los Diez Mandamientos

ALMA FIT, CON KAREN TRUZMAN – En esta entrega, Karen comparte con nosotros su pasión por el yoga y nos explica cómo la ayuda, entre tantas cosas, a mejorar su relación con la alimentación y el cuerpo formando ya parte … Leer más

Vivir sin estrés

ALMA FIT, CON KAREN TRUZMAN – ¿Estrés o consciencia como estilo de vida? ¿Esto tiene sentido?, ¿qué es lo mejor para mi ser? ¿Hay coherencia? ¿Quiero más desconexión?. Preguntas que nos invita hoy Karen a reflexionar. Hoy en Alma … Leer más

Elige: Yetser Hará o Yetser Hatov

ALMA FIT, CON KAREN TRUZMAN – ¡Deseamos y decidimos! En esta entrega hacemos un viaje para enfrentarnos cara a cara a nuestra verdad para hacernos responsables de nuestra felicidad. Karen Truzman -en clave personal- habla desde su experiencia … Leer más

Milagros de Janucá

ALMA FIT, CON KAREN TRUZMAN – ¡Que se haga la luz! Con este deseo, en plena Janucá, nuestra asesora en temas de salud física y emocional nos anima a mirarnos por dentro, invitándonos a reorganizar nuestro interior y … Leer más

Esclavos o libres

ALMA FIT, CON KAREN TRUZMAN – «Todo lo que integramos en nuestra vida, se logra a través de la verdadera comprensión, afirma nuestra experta. Cuando uno se acerca a un nuevo estilo de vida, hay muchas cosas que … Leer más

¡Superaliméntate!

ALMA FIT, CON KAREN TRUZMAN – Además de los productos propios de la alimentación judía que utilizamos siempre –ya comentamos el interés por la comida casher por parte de personas no judías en busca de una manera saludable … Leer más

Siguiendo a RaMBaM: el cuerpo como templo

ALMA FIT, CON KAREN TRUZMAN – ¿Qué relación deberíamos tener con nuestro cuerpo? Tu postura habla de ti. Tipos de hambre. Dolores conectados. Comer por comer. ¿Cuál es la trascendencia de la relación con tu cuerpo? Estos son algunos … Leer más